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『きのうの節分』
昨日は節分、今日は立春。


立春という言葉通り、今日は暖かくなりましたね。


先週は寒くて、特に足(特に指先)が冷えて冷えて・・・


今までは、寝ているときに足が冷えて寝付けないなんてことはなかったのに、なかなか寝付けず、暖房をつけて寝ることもありました。


確かに今年は寒いけど、青汁の影響もあるかもしれないな。


ただ、単に温かいものを食べれば冷えが治るというものでもないので、ちょっと荒療治だけど、しばらくは耐えるしかありません。


目には目を、歯には歯を。陰性体質には陰性のものを。です。


でもね、最近、体にちょっと変化が表れてきたんです。


例年、冬、特に1、2月は手のしもやけが酷かったんです。


去年なんか赤く腫れて、人に手を見せられないほどでした。


治っても、完全に跡がきれいになるまで時間がかかったものです。


それが今年は、しもやけになってもそれほど悪化しないし、先週あたりから跡がきれいに治ってきたんです!


水仕事はしているにもかかわらず、です。


1月は5回断食したので、そのおかげに違いありません。


あと、甘い物を控えていたのも功を奏したのでしょう。


こんなに早く効果が表れるなんて、うれしい誤算でした^^


今年は花粉の飛散量が多くて、今まで花粉症でなかった人でも罹る可能性があるとか言っていたので、断食に励んで花粉を完全にブロックできる体質にならねば。


ところで、先週はいつもとは趣向を変えて、すまし汁断食でした。


確かにすまし汁だとお腹が空くということはありませんね。


540ミリリットルを昼・夜2回飲みます。


以前は、汁に黒砂糖を入れて飲んでいたのですが、かなり甘い汁になるので、汁と黒砂糖を別個にいただきました。


こうすれば、しょっぱいのと甘いの、2つの味が楽しめるので飽きないのでした。


断食中でも甘い黒砂糖の塊をかじれるので、満足しますよ。


ただ、すまし汁の準備をしたり、後片付けをしたり、そういうのが煩わしいので、たまに実施するくらいで、基本は水断食かな。


先週はすまし汁断食だったのに、今週は水だけで耐えられるのか、ちょっと弱気になってますが・・・


でも、ご飯は自分の分は炊かなかったし、今日やるしかないっ。


今日一日、一日だけ辛抱すれば明日が来るさ。





昨日の節分の夕食です。

★恵方巻(ふつうのと、サラダ巻き)
★肉抜き肉じゃが
★白菜のコールスロー


きっちり恵方巻食べました。南南東を向いて。


というか、リビングの自分の席に座ると、自然と体が南南東に向くのです(笑)


白菜のコールスローは、白菜が大量にあって消費に困り、辿り着いたレシピです。


作り方はキャベツのコールスローと同じです。


細かく切って、しっかり水分を絞ったら、お酢とオリーブオイルであえます。


ボウルいっぱいの白菜も水分が出ると数分の一の量になるので、生でたくさん食べられます。


さっぱりしているので、いくらでも食べられちゃいます♪


気に入ったので、これからも頻繁に食卓に登場することでしょう。
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【2011/02/04 19:43】 life | トラックバック(0) | コメント(0) |
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